regentrenaldo
VisitingCardBlogger

Saya Segera Kembali

Mohon maaf Blog Regent Renaldo sedang dalam perawatan. Untuk program penjualan sederhana dengan Microsoft Excel silakan kunjungi: www.NotaRG.com > The Blog of Property: MandiriSemesta.com

Cara Menjaga Kesehatan Tulang untuk Perempuan 40 Tahun

Artikel tanggal : 21/04/2012

GRESIK  - Tulang Anda sering merasa sakit? Ada empat cara untuk menjaga kesehatan tulang terutama untuk kaum perempuan yang berumur di atas 40 tahun.

Pertama : penuhi kebutuhan kalsium harian dan nutrisi tulang penting lainnya dengan minum susu berkalsium secara teratur.

Kedua : hindari kebiasaan merokok, kurangi konsumsi kopi, minuman beralkohol/bir, serta garam/makanan asin.

Ketiga : lakukan olahraga yang menggunakan beban secara teratur minimal tiga kali dalm seminggu, masing - masing 30 menit.

Keempat : lakukan pemeriksaan kesehatan tulang secara berkala setiap tahun. Dan terakhir.

Kelima :jika telah berisiko tinggi terkena osteoporosis, konsultasi ke dokter untuk memperoleh petunjuk dan perawatan
Cara menjaga tulang sehat itu, disampaikan oleh dokter dari Anlene dihadapan 95 perempuan anggota Dharma Wanita Persatuan Kabupaten Gresik Jawa Timur, di ruang Mandala Bhakti Praja lantai 4 Kantor Bupati Gresik, Jumat (20/4/2012).
sumber : http://www.tribunnews.com/2012/04/21/cara-menjaga-kesehatan-tulang-untuk-perempuan-40-tahun
Program Penjualan Sederhana  :
> Download Program Penjualan Sederhana

Tidak ada komentar: