regentrenaldo
VisitingCardBlogger

Saya Segera Kembali

Mohon maaf Blog Regent Renaldo sedang dalam perawatan. Untuk program penjualan sederhana dengan Microsoft Excel silakan kunjungi: www.NotaRG.com > The Blog of Property: MandiriSemesta.com

Hobi Olahraga di Segala Usia

Artikel tanggal : 01/03/2012

SIAPA bilang olahraga hanya diperuntukan bagi mereka yang masih muda. Olahraga juga sangat bermanfaat bagi mereka dengan usia yang tidak muda lagi. Akan tetapi harus disesuaikan jenisnya.

Seperti yang dikutip dalam Times Health, Dr. Angela Smith seorang dokter di Rumah Sakit Anak di Philadelphia, mengatakan bahwa usia tidak seharusnya membatasi gerak tubuh seseorang, asalkan dengan pamilihan jenis olahraga yang sesuai.

Menurutnya, jenis olahraga untuk usia di atas 50 tahun dapat berupa jenis olahraga kebugaran, kelincahan, dan kesehatan tulang.

Untuk kelenturan juga kekuatan Anda dapat memilih taichi yang mengodopsi gerakan yang lentur dan lembut sehingga dipercaya sebagai obat yang ampuh untuk mengobati arthritis dan parkinson.

Selain itu Anda juga bisa memilih yoga sebagai upaya untuk meditasi penghilang stress. Atau aerobik maupun pilates yang membuat tubuh Anda akan tetap sehat dan bugar, meski usia sudah tidak muda lagi.

sumber : http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/03/01/83498/Hobi-Olahraga-di-Segala-Usia/11
Program Penjualan Sederhana  :
> Download Program Penjualan Sederhana

Tidak ada komentar: